想瘦腿并不能依赖“瘦腿袜”

2016-02-17 11:02

入冬以来,各式各样的“瘦腿袜”深受爱美女士的青睐。“保暖、瘦身、瘦腿、提臀一步到位”,听上去效果神奇的“瘦腿袜”真的会有燃脂瘦腿的效果吗?为此,记者采访了大连医科大学附属第一医院血管外科教授亓明。

想瘦腿并不能依赖“瘦腿袜”

  燃脂瘦腿?并非真瘦!

  亓明认为,大部分“瘦腿袜”并不能起到广告上所说的效果。现在市场上的“瘦腿袜”大多都是深颜色的,而深色系会给人一种收缩、显瘦的视觉效果,并不是腿真的变瘦了。另一方面,广告上所说的立即瘦腿的效果,其实是袜子的弹力对腿部肌肉、脂肪有压迫作用,穿上去腿部会发紧,让人误以为是脂肪在燃烧。实际上,腿是被“挤瘦”的,而腿部的脂肪也还在,如果把袜子脱掉,腿又会恢复原样。亓明说, 真正的燃烧脂肪是一个能量消耗的过程,不是光靠穿一条“瘦腿袜”就可以达到效果的。想瘦腿不能依赖于“瘦腿袜”,主要还是靠合理饮食和运动锻炼。

  预防静脉曲张?并不专业!

  除了燃脂瘦腿,不少卖家还声称“瘦腿袜”有缓解腿部疲劳、预防静脉曲张功效。亓明说,事实上,医学上专业预防、治疗静脉曲张这类疾病通常会使用“弹力袜”,而“瘦腿袜”宣传的循序减压的原理与医用“弹力袜”是类似的。“弹力袜”是通过专业的压力梯度设计,即由脚踝处逐渐向上递减压力,能缓解血管压力,让下肢的静脉血回流,促进血液循环,增加下肢的运动能力,缓解腿部疲劳,从而有效地预防和治疗下肢静脉曲张。

  与在制作上有着严格压力分级设计的正规“弹力袜”相比,市场上很多普通“瘦腿袜”上下压力都是一样的,而人的腿部一般是“上粗下细”,这样的袜子穿起来会产生“上紧下松”的压力效果,不仅不能有效地预防静脉曲张,反而有可能影响血液循环。

想瘦腿并不能依赖“瘦腿袜”

  “瘦腿袜”包装上的“D”代表什么?

  目前,市场上热卖的“瘦腿袜”,大多是通过D来区分型号的,比如480D、680D、1000D等。D到底表达的是什么意思呢?D越大,压力就越大吗?据了解,这里的D指的是丹尼数(DEN),是纺织业纤维的计算单位,丹尼数代表丝袜的厚度和透明度,D数越小,袜子就越薄越透,D数越大,袜子也就越厚。据亓明介绍,医用“弹力袜”的压力值一般是用mmHg(毫米汞柱)来区分级别的。“弹力袜”分为保健型和治疗型两种,15~20mmHg适用于静脉曲张的保健预防,而大于20mmHg就属于治疗型的了,适用于不同程度的静脉曲张患者。所以,D前面的数值越大,只能说明这款袜子越厚、紧实度越强,不能代表袜子的压力大。

  穿“瘦腿袜”需要注意什么?

  亓明说,一般对于年轻且身体健康的女性来说,适当穿紧身的衣物,对健康不会有太大的损害。但对于年龄偏大并且动脉循环不好的人来说,是绝对不可以穿这种“瘦腿袜”的。因为穿得太紧,对动脉循环会更加不利,可能造成下肢缺血,严重的话会有坏死的危险。所以,在穿这种袜子之前,一定要证明自己的动脉循环是没有问题的。平时可以测一下大脚趾和二脚趾之间的脉搏,如果脉搏跳动很有力量,那么问题不大。如果脉搏相对较弱,而且平时手脚容易发凉、末梢循环不好的话,最好还是先找专业人士咨询一下。

  亓明建议爱美的女性,选择贴身、紧身的衣物,应该以舒适健康为主,除了要瘦要好看,舒适度和保暖度才是最重要的。(图片来源:华盖)

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