学跆拳道的好处 学跆拳道的最佳年龄

2016-12-30 00:16

学跆拳道的好处,孩子太早学习跆拳道并不是一件好事,那么什么年龄学习跆拳道是最好的呢?

学跆拳道的好处 学跆拳道的最佳年龄

  学跆拳道的好处 学跆拳道的最佳年龄

  学跆拳道的好处

  最明显的好处就是身体方面的锻炼了,跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。

  除了身体方面,其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动,一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志,对孩子自信心的建立很有帮助。

  另一方面,跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。

  最佳学习年龄

  跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般3~4岁就可以开始学习,因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力(图片来源:东方IC)

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