肚皮舞怎么教?肚皮舞怎么学?

2017-06-09 00:15

肚皮舞要如何学习,讲究的是什么呢?我们学习肚皮舞应该如何学起?下面跟一起来学学吧!

肚皮舞怎么教 肚皮舞怎么学

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  1.服装方面:必须要穿短上衣(露腰腹部),柔软性比较强的裤子,同时要配备腰带,这个肯定要的,跳肚皮舞最好就是赤脚或者穿一些比较软的鞋子,要不然就会出现因滑而倒的现象了,大家要注意下。

  2.音乐方面:这个是很重要的一点,现在肚皮舞的应该是比较少的了,所以选音乐是关键,要掌握好节拍才行,要不然跳不出感觉的。

  3.动作方面:跳肚皮舞有简单与复杂之分,初学者建议先选择简单的来学习下,等到熟练度差不多的时候再选复杂的。至于动作方面,要根据音乐的节奏来跳动,我们不能因为音乐而动,要音乐因我而动,把握好音乐的轨迹,舞动的感觉,这肚皮舞也就跳的更好了。

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  4调节方面:我们要适合的调节自己的状态,练一次找不到感觉, 那么就再练几次,总会找到感觉的,一定要注重细节,不能急于求成。

  5.态度方面:大家要有一副做事不气馁的态度,要积极,不要因为一点小事而说放弃,无论做什么,不试过怎么知道不行呢?你们说对吧!

  6.场所方面:肚皮舞这个想在哪里练习都可以,只要大家允许,肚皮舞是在家里减肥健身的好运动,大家可以多多练习哦~~(图片来源:视觉中国)

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