跆拳道学习有哪些好处?

2017-09-14 00:23

跆拳道,大家可能觉得踢踢打打,对抗激烈,只适合青少年和成人练习。其实不然,经过实践,有专家表示:让少儿练习跆拳道好处很多。

跆拳道学习有哪些好处?

  跆拳道学习有哪些好处?

  健体

  跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强;肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

  启智:

  跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等,提高了形象思维和创造力。

跆拳道学习有哪些好处?

  育心:

  跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿园的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神。

  知礼:

  跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等,让少儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。(图片来源:视觉中国)

关键词:无器械   跆拳道   跆拳道学习的好处   健身

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