芭蕾舞旋转技巧

2017-09-28 00:21

芭蕾舞的旋转,绝大多数是在半脚尖或足尖上的,立起之前都是用蹲做准备

芭蕾舞旋转技巧

  芭蕾舞旋转技巧

  从五位开始。

  指向二位,手臂向两边伸展。

  指向四位,右臂放在胸前。

  屈膝,重心居中。

  平视前方一个点,这个点就是你的目标。

  抬右脚至左膝,踮起左脚,收回双臂,手指向内相对。

  头快速向右转,身材跟着右转。

  头继续快速向右转,找到你的目标。

  在四位停下,前腿弯曲。双臂向两侧伸展。

  在五位结束。(图片来源:视觉中国)

关键词:减肥舞   芭蕾   芭蕾舞旋转技巧   芭蕾舞

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