科学禁食减肥 体内环保减压

2013-06-03 16:34 来源:pclady 作者:溯空灵

瘦身减肥不仅是要靠运动,正确的减肥方法也能帮助您达到理想的瘦身效果,下面小编就要教大家一个科学禁食减肥法,帮助大家通过简单的一天禁食就能达到瘦身排毒的双重效果,那么就来看看如何禁食吧。

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  科学禁食减肥 体内环保减压

  有专家表示一周里能够禁食一天,可以有效帮助身体排毒,提升身体的机能,对减肥也是很有好处的。

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  女性每周禁食1天

  禁食听起来可能是一个比较可怕的事情,但是现在研究证明,适当的禁食对身体很有好处,不但可以排毒瘦身,还可以预防心脏病。

  关于禁食的好处,之前也有过相关研究:每周禁食1―2天,可以让人更保健。

  不停地吃吃睡睡,饺子、春卷、麻花、油茶……似乎腹部从来没有饿过,嘴巴也从来没有闲过,无论是打扑克还是看电视或者朋友一块出去逛街,一路上少不了小吃作陪。可是,一时的快意换来的却是——满脸豆豆,小小肚腩,胖嘟嘟的脸蛋加上严重超负荷的消化系统。因此,女性更加需要每周进行一次禁食。

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关键词:减肥   饮食减肥   快速减肥   减肥方法   减肥瘦身

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