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7步丰胸健美操让你波涛胸涌

[ 08-4-25 9:25] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　你想拥有坚挺的双峰，紧致的翘臀，平坦的小腹？那还等什么？赶快行动吧！

　　1、扩胸运动

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7步丰胸健美操让你波涛胸涌

阅读推荐：催乳健美操 使乳汁顺畅   　跳健美操 要注意3大点 

　　做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。

　　2、双手张臂

　　头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。

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