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健身操帮你赶走腰腹的脂肪

[ 08-5-8 10:13] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。

　　俯卧支撑：

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健身操帮你赶走腰腹的脂肪

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　　锻炼腹直肌，深层肌肉。

　　效果：收紧腹部，使腹部平坦。

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