健身房瘦身 5大箴言你不可不知

2011-08-22 11:53 来源:嘉人网

有的MM说,夏天健身很简单,办张卡,买身健身服不就OK了吗?错!小编身边就有不少MM花重金办健身卡,现在路过健身房都要绕着走的朋友哦。所以,想要去健身房减肥的MM,不妨看看下面专家为你总结的健身入门箴言再决定吧!

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  健身房瘦身 5大建议你不可不知

  箴言1  健身房“软件”高于硬件

  健身房的选择除了考察环境以及器械等硬件之外,更重要的是看这个健身房教练的水平。要知道人在面对冷冰冰的健身器械时是非常容易厌烦的,而一堂火热动感的集体课程却可以瞬间点燃你的健身热情。此外,一个称职的教练既是指导你的老师又是支持你的朋友,同时还是监督你的长官,在你的减肥过程中起着至关重要的作用。

  wrong走马观花式选择。只关注健身房的大小、空气流通性、光线亮度、是否干净以及健身器械是否全面等。

  Right仔细查看健身俱乐部的教练资料,寻找你喜爱的项目,并至少去观摩体验一次。

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关键词:有器械   踏板操   健身器械   健身房   瘦身

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