街舞百科
  • [街舞]常识:活力街舞快乐塑身大法2005-12-08 秋天来了。小心懒散的你悄悄贴了秋膘!身体困乏不想动是吧?你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来,跟着音乐节奏把身体变得灵活,一切都OK!学跳街舞吧,又是一种舞蹈瘦身方式,随性又简单,赶快来看看吧!   我们不像乖乖女,穿裙子要粉嫩的……查看全文>> 活力   街舞   快乐   塑身   大法
  • [街舞]常识:活力街舞 时尚塑身大法2005-11-03 活力街舞塑身大法能让你拥有魔鬼身材  秋天来了。小心懒散的你悄悄贴了秋膘!身体困乏不想动是吧?你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来,跟着音乐节奏把身体变得灵活,一切都OK!学跳街舞吧,又是一种舞蹈瘦身方式,随性又简单,赶快来看看吧……查看全文>> 活力   街舞   塑身   大法
  • [街舞]常识:学街舞去处全接触2004-12-03     一、想从基础学起——到健身房    健身房的街舞教练不少是健身操教练出身。针对健身房学员的特点,这些教练对街舞的编排更注意“适度”,不只是运动强度的适度,更有动作难度的适度,以使一般人很容易就入门。好的教练会充分……查看全文>> 健身   运动   时尚   街舞
  • [街舞]常识:街舞 释放身心的运动2004-11-12 专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。首先在身体上,它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强……查看全文>> 健身   运动   时尚   街舞
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