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＂腰＂精美女宝典：惹火肚皮舞

[ 08-4-21 9:10] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　第3式：提腰抖胯

＂腰＂精美女宝典：惹火肚皮舞

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　　第一步：双臂成90°直角伸展，左脚微微前倾，右脚向前伸直，身体重心落在左脚上。

　　第二步：上半身保持不变，左脚随着右脚的伸直迅速向后收回，并保持踮起脚尖姿势。同时，胯部向前甩出。

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