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热辣肚皮舞:每天坚持30分钟

[ 08-5-6 9:48] 作者: 佚名 出处:互联网 录入: zhaoyingxin 进入论坛

  肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一,是一种强调腹部动作、富有东方情韵的舞蹈。

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热辣肚皮舞:每天坚持30分钟

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  肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅、性感、柔美的舞蹈语言,充分表现出女性身体的阴柔之美。

  肚皮舞是一种全身性运动,可以让腿、腹、肩膀及颈部得到充分的活动,从而提高身体的柔韧性,并充分燃烧脂肪。肚皮舞的手臂动作非常重要,它能表达出舞者的优雅与精巧。当你翩翩起舞时,你的身体会变得更优雅、更有力量、更加性感。

  现在,肚皮舞也在成都时兴起来。在专业教练的指导下,你在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作,就可以减臂、收腰、纤腿、瘦臀、扭出纤纤美腰!

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