肚皮舞fitness肚皮舞百科
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[塑形百科]教你跳肚皮舞瘦腰的小技巧2015-09-23
跳肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分展现出女性身体的阴柔之美。下面我们来学习一下肚皮舞瘦腰的小技巧。……查看全文>>
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[瘦身百科]肚皮舞娘的超炫装备2015-08-24
肚皮舞娘的超炫装备……查看全文>>
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[塑形百科]瘦腰肚皮舞塑完美身材2015-08-11
瘦腰肚皮舞塑完美身材……查看全文>>
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[局部塑形]肚皮舞四大动作 甩掉腰部脂肪2013-10-19
生活中有各种各样的舞蹈形式，肚皮舞以其独特的优势颇受大家欢迎。站在原地，双脚张开与肩同宽，膝盖微微弯曲，手臂向两侧伸开，注意不用弯曲的伸直，以舒服的手势做出舞蹈的姿势。……查看全文>>
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[运动减肥]孙俪逗趣孔雀舞 热舞瘦出“楚宫腰”2013-04-07
舞蹈不仅可以让你在享受音乐中挥洒舞姿，还可以让你的赘肉伴随着汗水悄悄流走，舞出像孙俪小主那样的妖娆身姿哦!众所周知运动减肥是最有效的方法之一，而在运动里面跳舞则是很多MM都喜欢选择的运动方法。舞蹈属于有氧运动，通过跳舞可以有效的舒展筋骨，……查看全文>>
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[减肥瘦身]跳肚皮舞减肥 性感身姿练出来2013-04-15
跳肚皮舞可以减肥吗?肚皮舞不但可以减肥瘦身，还能塑造最完美的女性身体曲线，是女性减肥首选的方式。……查看全文>>
减肥 运动减肥 肚皮舞 无器械 减肥方法 健身
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[局部塑形]中式肚皮舞 轻轻松松瘦腰2013-03-25
肚皮舞以前只在舞蹈电影里看过，现在不少健身房也多了“肚皮舞”这种健身方式。温可馨是中式塑身肚皮舞的创始人，曾经到土耳其和伊拉克专程学习肚皮舞。她在传统肚皮舞的基础上，融入了中国民间舞蹈的元素，将健身、舞蹈、表演结合在一起，形成了一种崭新的健……查看全文>>
肚皮舞 瘦身 局部塑形
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[局部塑形]阿拉伯减肥法 首选肚皮舞2013-03-25
肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈，而且可是瘦腰美臀的女性舞蹈噢!跳好肚皮舞的关键是掌握好基本功，39健康网与你分享肚皮舞教程，教你九组肚皮舞的基本动作。……查看全文>>
肚皮舞 舞蹈 减肥
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[减肥瘦身]超性感肚皮舞 都市瘦身新热点2013-04-08
忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，忽而又是夸张地摆动着，在充满中东情调的乐曲中，一个个热辣辣的舞姿点燃出奔放的激情，在挥洒着一身热汗的同时，更令舞者在激情中释放自我。对了，这就是发源于中东的流行舞蹈肚皮舞。……查看全文>>
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[局部塑形]性感肚皮舞 甩开恼人游泳圈2013-03-11
肚皮舞旋转的动作是放松全身的一种方式，你可以随意地转动身体，但是要留意的是，柔柔一些，让身体放 松下来即可，让上肢来带动身。……查看全文>>
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