肚皮舞fitness肚皮舞百科
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[局部塑形]中式肚皮舞 轻轻松松瘦腰2013-03-25
肚皮舞以前只在舞蹈电影里看过，现在不少健身房也多了“肚皮舞”这种健身方式。温可馨是中式塑身肚皮舞的创始人，曾经到土耳其和伊拉克专程学习肚皮舞。她在传统肚皮舞的基础上，融入了中国民间舞蹈的元素，将健身、舞蹈、表演结合在一起，形成了一种崭新的健……查看全文>>
肚皮舞 瘦身 局部塑形
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[局部塑形]阿拉伯减肥法 首选肚皮舞2013-03-25
肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈，而且可是瘦腰美臀的女性舞蹈噢!跳好肚皮舞的关键是掌握好基本功，39健康网与你分享肚皮舞教程，教你九组肚皮舞的基本动作。……查看全文>>
肚皮舞 舞蹈 减肥
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[减肥瘦身]超性感肚皮舞 都市瘦身新热点2013-04-08
忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，忽而又是夸张地摆动着，在充满中东情调的乐曲中，一个个热辣辣的舞姿点燃出奔放的激情，在挥洒着一身热汗的同时，更令舞者在激情中释放自我。对了，这就是发源于中东的流行舞蹈肚皮舞。……查看全文>>
减肥 减肥运动 肚皮舞 健身 无器械 健身舞
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[局部塑形]性感肚皮舞 甩开恼人游泳圈2013-03-11
肚皮舞旋转的动作是放松全身的一种方式，你可以随意地转动身体，但是要留意的是，柔柔一些，让身体放 松下来即可，让上肢来带动身。……查看全文>>
肚皮舞 局部塑形 美体
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[局部塑形]魔力肚皮舞 塑出健康美丽身2013-03-13
“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动，光是音乐就能感染人，更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经，不忍拒绝。跳一段肚皮舞你会发现，全身最紧张的部位就是肚皮上下了，紧接着是腰……查看全文>>
肚皮舞 局部塑形 美体
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[局部塑形]小编带你学会三式肚皮舞动作2013-03-20
肚皮舞发源于古埃及，现已成为女性朋友们的一项塑形健身运动，近年来开始在欧美流行并愈来愈热。小编带你学会三式肚皮舞的动作……查看全文>>
肚皮舞 局部塑身 美体
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[局部塑形]轻松肚皮舞 提手纤腰轻松瘦臀2013-03-20
“肚皮舞”的独特作用，是专门针对腰、腹、臀等部位的，它可以帮你彻底扫除身体“死角”，重塑苗条身材。肚皮舞的核心动作是“抖胯”，这里向你介绍一些具体做法，不妨试着学学，每套动作需做10分钟。……查看全文>>
肚皮舞 局部塑形 美体
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[局部塑形]肚皮舞减肥法 瘦臀美肌呵女性2013-03-21
相传古埃及有一位美艳女子，结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临，女子来到神庙前祈祷，对着神像跪拜、扭腰、摆臀，好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒，随即禀告了法老。于是法老就把这个舞蹈作为祭祀专用，颂扬神秘的生命。这就是……查看全文>>
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[局部塑形]性感肚皮舞 胖瘦MM都妩媚2013-03-21
当今不知不觉流行起了一场肚皮舞风暴，在现代社会许多的人为了减肥而“奋斗不息”，可是并不是所有的方式都能让他们身心愉悦。而肚皮舞就是一种颇为自由快乐的舞蹈，不管年龄，是胖是瘦，是男是女，都可以来加入这场热情的舞蹈。……查看全文>>
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[局部塑形]肚皮舞筛米动作 抖出小蛮腰2013-03-21
拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦!……查看全文>>
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