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早上赖床9分钟瘦身小动作

2007-07-26 09:46   作者：佚名   来源：   录入：mofengying   进入女性论坛>>
关键字： 运动    瘦身    平躺   

　　转动眼睛1分钟

　　眼球可顺时针和逆时针运转，能锻炼眼肌，提神醒目。

　　拇指揉鼻1分钟

　　轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。
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