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懒女人轻松减肥必学十招

2007-08-01 09:13   作者：佚名   来源：   录入：mofengying   进入论坛>>
关键字： 减肥    食物    美体   

懒女人轻松减肥有用十招

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　　5.每天晚上九点后绝不进食。如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。

　　6.请不要以吃东西来抗压，这样不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。
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