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6招教你如何控制饭量

2007-09-13 12:25   作者：佚名   来源：   录入：heshaohuan   进入女性论坛>>
关键字： 减肥    饭量    瘦身   

　　3.将食物放在厨房、冰箱、食品柜等距离日常起居和工作场所较远的地方有利于控制食欲。

　　4.购买食品时尽量避免一次性购入太多，以免造成“堆放”效应。因为人们看到食品较多时，就想尽快将其吃掉。
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