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OL随时随地瘦身的小招数

2007-09-27 11:58   作者：佚名   来源：   录入：heshaohuan   进入论坛>>
关键字： 瘦身    OL    减肥   

OL随时随地瘦身的小招数

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　　很多上班族会抱怨上下班挤公交车、地铁，人多拥挤，谢博士建议上班族，乘车时尽量发扬雷锋精神，有座位也不要去坐，站着就好了，利用这段时间进行收腹练习，将往意力集中在腹部，吸气时全力收紧，呼气时再缓慢放松，可以有效减少腹部赘肉的形成。
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