发现胖了立刻禁忌十习惯

阅读推荐：餐前饮黑豆奶营养又瘦身　5款清肠美食刮掉节后油腻

　　3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食。

　　因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物，千万不要养成这样的坏习惯。

　　4.不要勉强自己吃吃不下的美食。

　　很多美眉是因为舍不得丢掉吃不了的美食而勉强自己吃下过多的食物，因此，千万不要觉得丢掉可惜。