发现胖了立刻禁忌十习惯
2007-10-16 11:33
作者：佚名
来源：
录入：huangjie
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阅读推荐：女人苗条必吃9种瘦身食物 7种果蔬吃出丰胸细腰 5.每天晚上九点后绝不进食。 如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。 6.千万不要以吃东西来抗压。 以吃东西来发泄的方式真的不值得提倡，不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。
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