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十月减肥需要注意什么？

2007-10-15 09:21   作者：佚名   来源：   录入：xiaona   进入女性论坛>>
关键字： 减肥    饮食    十月   

　　4.进餐时应细嚼慢咽。

　　5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。

　　6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
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