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十月减肥需要注意什么？

2007-10-15 09:21   作者：佚名   来源：   录入：xiaona   进入女性论坛>>
关键字： 减肥    饮食    十月   

　　13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。

　　14.喝完汤再吃青菜。

　　15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。
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