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5个步骤 制定明确减肥目标

2007-11-01 12:19   作者：佚名   来源：   录入：zhenghuiying   进入女性论坛>>
关键字： 目标    减肥    脂肪   

5个步骤 制定明确减肥目标

阅读推荐：人人有效 数字燃脂减肥法　5招　让贪吃MM狂吃不长胖

　　第四步：减肥记录必不可少

　　用你喜欢的方式记下你减肥的一点一滴，特别是在你取得阶段性成果的时候。你可以写减肥博客，跟朋友们分享你的经历也让他们监督你的进度；你想隐私一点，就用笔记或日记本记下来，随便选择一种你方便、喜爱的方式。
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