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认真做这4步 减肥就能成功

2007-11-02 12:26   作者：佚名   来源：   录入：zhenghuiying   进入女性论坛>>
关键字： 减肥    瘦身    饮食   

　　二、为改变做准备

　　写下：减重的优点和缺点，并写出如何在原有的行程中加入运动时间、如何改变饮食习惯，借由书写，思考解决障碍的方法。

　　减重必须身心都是ready(准备好的)。

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