您现在的位置:美体 > 减肥方法

20个生活小习惯“狠”减肥

[ 07-11-9 9:14] 作者: 佚名 来源: 互联网 录入: zhenghuiying 进入论坛

20个生活小习惯“狠”减肥

阅读推荐:必学!新年公主的五大瘦身魔法 12个饮食原则 一月减四斤

  9、不要把沙拉酱放到沙拉上,而是放在一边,用叉子沾上沙拉酱再去叉沙拉。这样,既可以尝到酱的美味,又不会导致放得太多。

  10、经常爬楼梯。我的办公室在11楼,而从11楼到地下室有368级楼梯(我数过)。如果我每天跑两趟,就离我的减肥目标不远了。

20个生活小习惯“狠”减肥

阅读推荐:必学!新年公主的五大瘦身魔法 12个饮食原则 一月减四斤

  11、不要用高热量的酱料来调味,经常看健康杂志,学会减肥菜式。

  12、告诉全世界你的减肥目标,让全世界来会激发你的减肥动力。

· ·
· ·
  生活小习惯减肥    减肥    饮食    秘籍