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　　流食减肥法：

　　在16个星期内完全不吃固体食物，每天只喝几杯调味的流质蛋白质液，一星期体重可减掉2-4公斤，此后每周可减2.5公斤左右。

　　食醋减肥法：

　　肥胖者每日饮用15-20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3公斤左右。

　　中国的老陈醋其独特配方和丰富的氨基酸成分，对减肥过程中保持健康更为有利。