六大必然发胖的生活习惯
2007-11-20 10:45
作者：佚名
来源：
录入：zhenghuiying
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阅读推荐：大肠清洁减肥 清洁你的脂肪 三种水果让你轻松排毒 三、吃得太快 要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号，已经吃了足够的食物了。不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说，只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以，吃饭还是应该细嚼慢咽。
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