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六大必然发胖的生活习惯

2007-11-20 10:45   作者：佚名   来源：   录入：zhenghuiying   进入女性论坛>>
关键字： 发胖    脂肪    习惯   

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　　四、饮水不足

　　新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。

　　在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水！

　　其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳命伤财地吃一堆减肥药。
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