美体

　　就算你是天字第一号大懒人，任何一种运动与你都沾不上边，但只要你心底有一个小小的声音，告诉自己运动未尝不是件好事的话，这样还是有救的。且看以下提供的懒人运动，不需特别安排运动的时间、地点，却让你不知不觉爱上身体活动的感觉，非常值得参考。

◆保证不累的运动：

阅读推荐：哪种维生素最能减肥又美颜  减肥该如何享受美味火锅 

1.大笑：大笑一百声所燃烧的热量跟划桨10分钟一样的多。

2.深呼吸：可以抒解腹部压力，避免胀气。

3.多睡眠：许多苗条美女，如潘妮洛普都认为，充足的睡眠是最佳的保养方式。