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10个诱人减肥法真的有效?

2008-01-24 11:33   作者:佚名   来源:   录入:zhaoyingxin   进入女性论坛>>
关键字: 减肥    有效    饮食   

10个诱人减肥法真的有效?

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  3. 多喝一些水是减肥的关键

  如果你想要在这星期减掉2公斤的体重,你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议,每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如,50体重公斤的女性),每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器,一旦水分摄入不足,体温就会下降,身体就会开始依存脂肪。

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