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十大生活习惯防止女性肥胖

2008-02-04 10:51   作者：佚名   来源：   录入：zhaoyingxin   进入女性论坛>>
关键字： 生活习惯    防止肥胖    饮食    减肥   

十大生活习惯防止女性肥胖

阅读推荐：减肥心理学 瘦身成功与否的关键 　摸耳减肥法 你知道吗

　　7、不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品。

　　减少次数和分量，才不会产生暴饮暴食的现象。

　　8、谢绝饮料，以白开水代替。

　　因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。
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