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十种方式 不知不觉中减体重

2008-05-05 10:13   作者：佚名   来源：   录入：huangrong   进入女性论坛>>
关键字： 减体重    减肥    如何减肥    减肥食品    十种方式 不知不觉中减体重   

十种方式 不知不觉中减体重

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　　6.有原则地进餐

　　大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。这里有一个快速挽救卡路里的指导。在墨西哥餐厅里，避开玉米面豆卷色拉--它能把你推向1000卡路里--而要一些鸡肉或者海鲜菜。去意大利餐厅？带沙司的鸡肉和意大利面食如烤宽面条都是禁忌。沙司另要或者吃烤鱼都可以。如果你想吃小牛肉就点排骨，其他的小牛肉菜脂肪含量会很高。调味品另要。

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