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8大环境因素绝对让你胖

2008-03-17 10:29   作者：佚名   来源：   录入：zhaoyingxin   进入女性论坛>>
关键字： 肥胖    环境    减肥   

8、多品种，每种都想试一下

8大环境因素绝对让你胖

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公司的自助餐简直是减肥者的地狱，选择那么多，不吃还不划算。

你可以借助多样化来增加自己的营养摄取，但一定要重质不过量，水果、豆类、蔬菜、肉汤、谷类、低脂奶都是可以稍微多吃一点的。

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