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关于减肥11个最荒唐想法

[ 08-4-25 9:25] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　忌食甜点

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关于减肥11个最荒唐想法

阅读推荐：小心 挤乳沟可致乳腺增生 　8大环境因素绝对让你胖

　　食物不能简单地分为好与坏两大类，适量进食才是关键。如果你很想吃甜食，那就放心地吃吧，不过其他各餐的食用量必须相应减少。如果你想经常吃小甜点，但又不想贮存脂肪，试一试煮过的水果、加果汁的冰水或堆满浆果的松糕，这些食物不但能满足你的口味，而且营养丰富，又不致发胖。

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