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关于减肥11个最荒唐想法

[ 08-4-25 9:25] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　节食是最快捷的减肥方式

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关于减肥11个最荒唐想法

阅读推荐：局部减肥 只会让你肥上加肥 　三天减肥餐 其实不可靠

　　研究发现：大量减少热量摄入会使机体代谢转变为“饥饿模式”，这种模式将使机体保存能量并降低代谢率。节食越频繁，机体贮存能量的能力越好。从长远的角度来看，反复节食会潜在地影响减肥效果。所以，最好别用节食的方式来抵消最近的暴饮暴食，这样做只会适得其反。而且，不加节制地节食超过三天还会引发胆囊疾病，增加肾脏负担，导致机体免疫力下降、烦躁不安、脱发等情况。

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