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让你减肥无效的饮料黑名单

[ 08-6-10 9:30] 作者： 佚名 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　夏天外出体力消耗比较大，容易感到口渴，喝水没味，喝饮料又怕胖，令减肥中的MM们真是苦恼，下面就教你怎么选最瘦身的饮料！

　　1、碳酸饮料

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让你减肥无效的饮料黑名单

阅读推荐：小心：K歌有可能让你变胖 　日常生活的四个瘦腹误区 

　　冰镇的碳酸饮料有一定的消暑解渴作用，但这类饮料主要含糖和卡路里，提供的营养物质极少，如维生素和微量元素。所以，多喝这些饮料，会让自己少吃水果和蔬菜。

　　建议：如果对可乐情有独钟，试试无糖的。

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