30岁女人减肥的五个陷阱
2008-06-19 10:38
作者：佚名
来源：
录入：huangrong
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推荐阅读：让你减肥无效的饮料黑名单 揭开五个忽悠你的减肥真相 陷阱四 冲动的进食 很多营养学家认为，在食欲强烈时稍吃点东西，要比压抑自己从而可能引发事后的猛吃猛喝效果要好。饥饿的时候，不妨吃两块小饼干或一些自己爱吃的小点心。为了平衡饮食，你可以每日吃五或六餐来代替传统的一日三餐，这也是一种很好的控制方法。 |
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