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中医减肥最常用3种神奇体式

[ 08-5-15 10:12] 作者： 佚名 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　第三式

中医减肥最常用3种神奇体式

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　　1.患者两脚自然分开站立，用鼻子深深吸气。

　　2.渐渐下蹲抱膝，并缓缓地深呼气。如此反复20～50次。

　　这种运动疗法的减肥瘦身机理主要是肌肉放松，重心下沉腹部，全身暗暗用力，并借助呼吸运动，以消耗体内脂肪，强健肌肉，从而达到减肥瘦身的目的。

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