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饮食＋小动作 排毒又减肥

2007-10-30 10:38   作者：佚名　   来源：   录入：zhenghuiying   进入论坛>>
关键字： 平腹    瘦腰    运动   

清理肠胃 简易排毒减肥操

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　　动作二：

　　STEP 1: 双手握住毛巾的两端，放在脖子后面。

　　STEP 2：双手高抬，尽量向上伸直，腰腹部前倾，让整个人伸展开来。
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