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美肤又瘦身 身体排毒DIY

[ 08-2-29 9:58] 作者: 佚名 来源: 互联网 录入: zhaoyingxin 进入论坛

美肤又瘦身 身体排毒DIY

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  长今美味--靓汤

  原理:医学食疗

  根据各种食物对人体的特性,通过蔬菜汁和汤所包含食物各种功效和营养来达到排毒的作用。

  排毒反应:便秘正常,气色红润,脸上的痤疮或痘痘也会好转减少。

  优点:功效很多哦!排毒,排宿便,减肥,美容。

  方法:排毒瘦身蔬菜汁

  苹果1个、菠菜一棵、柠檬半个、枸杞5-8粒、酸奶120-180ml、牛奶100ml、蜂蜜少许。把材料洗净,然后将所有材料放进搅拌机,最后将半个柠檬用手捏,把汁滴到搅拌机里,不用搅得太细碎,连渣一起饮下去!

  效果:如果想减肥的MM可以用来代替晚餐,因为连渣一起吃有很好的饱肚感,而且健康营养!

  推荐食品:青瓜、西芹、苦瓜、青椒、甘草、梅子等。

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