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每月一次 排清肠胃肥油

2008-02-27 10:38   作者：佚名   来源：   录入：zhaoyingxin   进入女性论坛>>
关键字： 排毒    清油    运动   

每月一次 排清肠胃肥油

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　　动作三：腰部旋转式

　　直立，双脚分开，略小于肩宽。吸气，两臂高举过头，双手交叉；转动手腕，掌心向上。呼气，双臂带着上身慢慢弯下，直到身体与地面平行；两眼注视两手。吸气时，双手带动身体尽量转向右方，呼气时将则尽量转向左方。
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