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每月一次 排清肠胃肥油

2008-02-27 10:38   作者：佚名   来源：   录入：zhaoyingxin   进入女性论坛>>
关键字： 排毒    清油    运动   

每月一次 排清肠胃肥油

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　　动作五：腹部按摩功

　　蹲下，两手放在两膝上。弯曲左膝，将膝盖置于地上。吸气时将身体转向右方，呼气把下巴放在肩头上，双眼注视身后。吸气，恢复蹲下的姿势。呼气，弯曲右膝，在另一侧做同样的练习。

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