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3日排毒红茶姜水断食法

[ 08-3-25 10:23] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

适宜人群：

3日排毒红茶姜水断食法

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经常手脚冰冷的人；减肥过程中想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人！

断食当天：

晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗！

也可以选择一些加温的罐头！

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