3日减9斤，绝对掉脂三日餐

　　第三天：

　　早餐 苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。

　　午餐 煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

　　晚餐 矿泉水吞金枪鱼一罐，红葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半条，香草冰激淋半杯，咖啡或茶一杯。

　　注意：

　　1、每日饮五杯清水，每餐之间及中午，临睡前，除此之外不能饮水和进食任何东西。

　　2、生之食物只可白煮，用盐和胡椒粉调料，不可用其他。

　　3、依是次序，不可乱用或用其它替代品。

　　4、咖啡和茶均不可加糖和奶。

　　5、配方有化疗作用，不可任意更改。

　　第一次连续三日可减9斤，三天后可正常饮食，但不可过量，如想在减可在吃三天，但一定要相隔四天正常饮食才可继续，如此月减36斤。