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巧吃苹果三天减轻3公斤

2007-09-13 10:26   作者：佚名   来源：   录入：heshaohuan   进入论坛>>
关键字： 苹果    减肥    瘦身   

巧吃苹果三天减轻3公斤

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　　◆苹果减肥的方法

　　①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

　　③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

　　④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
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