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白领MM吃不胖的零食策略

2007-09-20 11:47   作者:佚名   来源:   录入:heshaohuan   进入论坛>>
关键字: 零食    白领    减肥   

白领MM吃不胖的零食策略

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  饼干、面包和蛋糕

  用面粉、糖和少量的油制作的,含有丰富的碳水化合物和B族维生素,是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班,没顾上吃早餐,就应该选择这类食品,因为它们能为大脑细胞提供能量,使人聪明,提高工作效率。

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