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白领MM吃不胖的零食策略

2007-09-20 11:47   作者：佚名   来源：   录入：heshaohuan   进入论坛>>
关键字： 零食    白领    减肥   

白领MM吃不胖的零食策略

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　　水果

　　含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，治疗便秘，对人体健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，它们含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。
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