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秋季瘦身8种食物帮你忙

2007-09-27 10:36   作者：佚名   来源：   录入：heshaohuan   进入论坛>>
关键字： 减肥    食谱    秋季   

秋季瘦身8种食物帮你忙

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　　禽蛋

　　禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

　　紫菜

　　除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
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