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1天瘦1斤 秋季减肥九大计

2007-09-28 12:11   作者：佚名   来源：   录入：heshaohuan   进入论坛>>
关键字： 减肥    食物    瘦身   

1天瘦1斤 秋季减肥九大计

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　　3、想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。

　　4、早餐正常吃，不要吃的油腻，例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。
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