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在家休息饮食减肥全指导

2007-10-09 12:10   作者：佚名   来源：   录入：heshaohuan   进入论坛>>
关键字： 饮食    减肥    瘦身   

在家休期饮食减肥全指导

阅读推荐:10天减4斤的健康减肥食谱　风靡美国的减肥零食清单

　　尽量不喝甜饮料和开胃酒，这两样东西热量很高，会转化为脂肪，特别要当心。

　　用鱼、蛋来代替肉类。少吃肉类，一周最多不超过３－４次，最好吃禽类的肉。如能以鱼肉代替猪肉则更好。

　　少吃油炸食品和甜点蛋糕，这些食品是肥胖的罪魁祸首。
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