您现在的位置:美体 > 减肥方法 > 窈窕食谱

女人苗条必吃9种瘦身食物

[ 07-10-11 9:34] 作者: 佚名 录入: huangjie 进入论坛

  “爱美之心,人皆有之”,特别是对于女性而言,保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,还能保持曼妙身材,一直是很多女性不断追求的目标。最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康食品,来帮助女性保持苗条、匀称的身材。

  

瘦身食物

阅读推荐:奶酪配红酒 三周减七公斤 减肥+丰胸+靓颜餐单

  1.“瘦”牛排

  很多营养专家都推荐人们少吃红肉,但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素,而最有营养的是那种瘦肉多,又完全由草喂出来的牛身上的肉。(做牛肉的时候加一点花椒等香料,能大大降低因为高温而产生的致癌物质。)

有多少男人喜欢平胸女

· ·
· ·
  苗条    食物    健康